Alimentazione Natalizia

Periodo di Natale…. Normalmente in questo periodo si è preoccupati dell’alimentazione che si segue in questo periodo, dei chili che inevitabilmente si accumulano durante le feste, più tempo libero, si ricevono regali alimentari, cene a casa di parenti ed amici e ogni volta si tratta di prodotti poco dietetici, anzi molto calorici e allora cosa fare per avere […]

La corsa : i pro e i contro

Nel nostro Paese la corsa è uno degli sport più esercitati da professionisti e principianti, non solo per l’estrema praticità ma anche per i suoi aspetti benefici. Tuttavia, come tutte le altre attività sportive anche la corsa non è esente da rischi, soprattutto quando si cerca di strafare. Capita spesso, infatti, che tanti appassionati rischino […]